Онлайн курсы
для любителей волейбола
courses
online курсы
БесплатноРазминка и профилактика тазобедренного сустава
В данном курсе мы хотим предложить вам разминку из 3х упражнений для одного из самых крупных суставов в нашем теле.
БесплатноДинамическая разминкаРазработанный для волейболистов комплекс из 10 последовательных упражнений, которые подготовят ваш организм к специфическим нагрузкам во время тренировок и игр.
Курс «Нападающий удар»3 блока курса развивают нападающий удар и готовят тело к правильному выполнению технических элементов. В курс включены упражнения с волейбольными и набивными мячами.
Курс База «Верхняя передача»Три тренировочных дня с упражнениями и теоретическими знаниями: 1) постановка и движение рук, 2) правильная работа кора с руками, 3) проработка движения ног, поворотов, смены направления и стопорящегося шага.
Сила прыжка 2.0Две недели активных тренировок, которые разделяются на силовые, плиометрические, профилактические и технические комплексы упражнений.
subscription
подписка
По подпискеРазминка на основе функциональных цепейСтруктурированная разминка, специфика которой является последовательное включение в работу всех функциональных цепей мышц, участвующих при игре в волейбол.
По подпискеСила прыжка3-недельный курс направлен на увеличение силы ног и прыжка, улучшение баланса, координации + профилактические упражнения.
По подпискеМетодика улучшения прыгучестиСпециальная программа для увеличения высоты прыжка и скорости сокращения мышц, участвующих в прыжке.
По подпискеРазбег и напрыжка в нападающем удареПрограмма раскрывает и прорабатывает все технические действия тела во время разбега в нападающем ударе.
По подпискеПрофилактика травматизма в волейболеСпециализированная комплексная программа, направленная на предотвращение травм и повреждений в основных суставах (плечевой, тазобедренный, коленный и голеностопный).
По подпискеПереднее падение и перекаты в волейболеПрограмма направлена на развитие базовых навыков для переднего падения и перекатов по различным траекториям мяча.
consultation
Получите online консультацию
1Оплатите
услугу2Заполните
анкету3Получите
консультацию
team of professionals
Дмитрий Лихута
Топ тренер по волейболу
Основатель лучшей школы по волейболу в стране StartVolley.
Закончил БГУФК по специальности тренер по волейболу.
Чемпион первой лиги чемпионата страны среди мужских команд.
Участник отборочных Чемпионатов Европы U18, U19 в составе молодежной сборной.
Участник Высшей лиги чемпионата страны среди мужских команд.
Владимир Мойсиевич
Топ тренер по ОФП
Специалист международного уровня.
Ех-профессиональный волейболист.
Входил в тренерский штаб и работал по специальности в одном из ведущих клубов чемпионата страны.
Более 20 защищённых сертификатов (TRX, HiiT, здоровая осанка, спортивная психология и др).
Прошёл обучение в ЕХОS(США).
Антон Иванников
Топ тренер по ОФП
Магистр и исследователь педагогических наук.
Международный сертифицированный тренер по физической подготовке.
Тренер по физической и функциональной подготовке.
Окончил Official Strength academy beast technologies(Италия).
Преподаватель Official Strength academy beast technologies(Италия).
Лицензия ВФВ тренера по физической подготовке.
Лицензия ВФВ тренера по волейболу.
Часто задаваемые вопросы
Попробуйте отключить блокировщики рекламы, если проблема сохраняется, то обратитесь в службу поддержки через форму обратной связи и мы постараемся оперативно исправить проблему.
Доступ открывается с момента оплаты: для подписки - на 30 дней, для курса - на полгода, для марафона - на время его проведения, для консультации - на 5 суток.
Напишите нам через форму обратной связи или через мессенджеры в социальных сетях.
Для оплаты необходимо зарегистрироваться на платформе и нажать "Оплатить" на странице выбранного курса (для оплаты в российских рублях нажмите на соответствующую ссылку под кнопкой "Оплатить"), система перенаправит вас для оплаты. После успешной оплаты материалы станут доступны.