Курс «Нападающий удар»

Три блока с упражнениями и теоретическими знаниями, которые разделены на:

- Постановку и движение рук - Постановку и движение рук и кора - Разбег - Одиночные и парные базовые упражнения с выходом к мячу и нападающим ударом

Почему стоит пройти курс?

- В первом блоке собраны упражнения для постановки рук и проработки движения - Второй блок состоит из упражнений по постановке и проработке разбега - В третьем блоке находятся одиночные и парные упражнения для развития нападающего удара и выхода к мячу в полном цикле движения - Упражнения можно видоизменять под ваши условия и задачи - Ряд упражнений можно делать в домашних условиях - Самостоятельно определяйте количество повторений в зависимости от уровня подготовленности и временных возможностей

Что я получу после прохождения курса?

- Вы ощутите свои ошибки и сможете их устранить - Детально проработаете каждый отдельный элемент - Узнаете как работает тело во время нападающего удара - Нападающий удар станет стабильней - Улучшится контроль тела и мяча во время разбега и удара